Aujourd’hui, nous avons changé d’heure !
Le changement d'heure est une pratique récurrente dans de nombreuses régions du monde, visant à optimiser l'utilisation de la lumière naturelle tout au long de l'année. Deux fois par an, nous ajustons nos horloges, avançant d'une heure au printemps pour passer à l'heure d'été, puis reculant d'une heure à l'automne pour revenir à l'heure standard.
Lorsque nous avançons nos horloges au printemps, nous profitons d'une heure de lumière naturelle en plus le soir. Cela incite de nombreuses personnes à sortir davantage après le travail, à pratiquer des activités de plein air et à profiter de l'ensoleillement prolongé. Les soirées sont plus lumineuses, créant une atmosphère plus propice aux loisirs en famille ou entre amis.
En revanche, lorsque nous revenons à l'heure standard à l’automne, comme c’est le cas aujourd’hui les matins deviennent plus lumineux. Cela peut contribuer à une meilleure transition entre le sommeil et l'éveil, en aidant notre horloge biologique à s'ajuster plus naturellement à la journée. De plus, cela peut potentiellement économiser de l'énergie en réduisant la dépendance à l'éclairage artificiel pendant les matins plus sombres.
Le changement d'heure, en fin de compte, est un moyen de s'adapter aux variations saisonnières de la lumière naturelle, permettant de mieux harmoniser nos activités quotidiennes avec le cycle du jour et de la nuit. Bien que cette pratique puisse susciter des opinions divergentes, elle continue de rythmer nos vies, offrant à chaque saison son propre charme et ses avantages uniques en matière de temps et de lumière.
Le côté cool c’est que l’on a eu droit à une heure de sommeil supplémentaire aujourd’hui !
Lilas, OLS Community Manager – French
Source: Unsplash.